최근 건강과 힐링을 위해 전국의 둘레길과 올레길을 찾는 분들이 급증하고 있습니다. 하지만 가벼운 마음으로 집을 나섰다가 예상치 못한 체력 소모와 험난한 지형에 당황하여 중도 포기하거나 부상을 입는 초보 트레커들도 적지 않습니다. 오늘은 제가 직접 서울둘레길과 제주 올레길을 완주하며 느낀 경험을 바탕으로, 입문자들이 가장 자주 저지르는 실수 5가지와 완주 성공을 위한 현실적인 준비 기준을 완벽하게 정리해 드리겠습니다.1. 거리만 보고 난이도를 만만하게 판단하는 실수초보자들이 가장 먼저 확인하는 정보는 '총거리'입니다. 하지만 "평지 10km"와 "산길 5km"는 체력 소모 차원이 완전히 다릅니다.지형의 변수: 동일한 6km 코스라도 고도 변화(업다운), 계단 포함 여부, 암릉 구간 유무에 따라 체감 난이도..